Wellness für die Seele – einfach und günstig

Wer kennt das nicht? Stress im Job, viel Arbeit und jede Menge private Termine? Dazu noch der Haushalt und der Wunsch, mit Partner und / oder Kindern gemeinsam Zeit zu verbringen? Vielleicht warten auch die Eltern oder Schwiegereltern mal wieder auf einen Besuch? Kommt dazu auch noch ein leerer Geldbeutel oder Geldsorgen im Allgemeinen?

Hier hilft ein kurzer Ausflug für die Seele – einfach und günstig. Wellness pur. Gießen Sie sich ein warmes Bad ein, suchen Sie sich eine schöne Badeessenz aus und stellen ein paar Kerzen auf. Dazu Ihr Lieblingsbuch und es beginnt ein 20 – 30 minütiger Urlaub. Lassen Sie Ihre Seele baumeln und Ihren Gedanken freien Lauf. Genießen Sie das Buch und verfolgen mit Ihren Gedanken aktiv die Handlungen.

Sie haben kein Buch zur Hand? Legen Sie eine Gesichtsmaske auf (gute und schnelle Rezepte finden sich im Internet!) und schließen Sie die Augen. Hören Sie auf die Stille im Badezimmer und hängen Ihren Gedanken nach. Tabu sind natürlich Gedanken und Pläne, die die Arbeit, den Haushalt oder andere Probleme betreffen. Denken Sie an vergangene Urlaube, an schöne Feiern oder an Ihre Liebsten. Es gibt sicher zahlreiche schöne Erinnerungen, sie müssen in stressigen Phasen nur wieder ausgegraben werden.

Nach dem Baden empfiehlt sich eine schöne Bodylotion oder ein Körperöl. Der Geruch erinnert noch eine längere Zeit an den kurzen Ausflug.

Sie werden sehen, dass Sie sich bereits nach 30 Minuten Auszeit besser fühlen!

Falls Sie sogar etwas mehr Zeit entbehren können:

Ein anschließendes Körperpeeling tut gleichzeitig Ihrer Haut gut. Vergessen Sie aber hinterher keinesfalls die reichhaltige Bodylotion für die strapazierte Haut.

Viel Spaß beim Ausprobieren!